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ResT Zen !
31 décembre 2011

Eczéma : comment le prévenir, le soulager ... ?

Eczéma : comment le prévenir, le soulager ... ?
J'ai eu de l'eczéma sur les mains (vésicules) et autres parties du corps pendant plusieurs années. Il m'a fallu plusieurs années avant de comprendre ce qui me générait cette pathologie, et plusieurs années avant de le faire disparaître. Cet article ne...
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27 avril 2011

Le Sourire : Une philosophie de Vie

Le Sourire : Une philosophie de Vie
Considéré depuis peu par la science, des chercheurs américains ont découvert que le sourire avait des effets bénéfiques sur la santé. Le sourire déclencherait des modifications biochimiques dans le cerveau qui libérerait le stress, l’inquiétude et les...
6 décembre 2010

Changer d'Air par la Respiration Abdominale

Changer d'Air par la Respiration Abdominale
Les Grecs considéraient la respiration comme le médiateur de l'âme au corps. Ils nommaient cette technique spirituelle "sagesse du souffle". Pour les orientaux, c'est chose connue depuis 5000 ans. La nourriture, l'air et la lumière sont des sources d'énergie...
1 novembre 2010

Le Qi Gong : discipline ancestrale aux multiples bienfaits

Le Qi Gong : discipline ancestrale aux multiples bienfaits
Cet art pratiqué depuis plus de 2000 ans en Chine, est peu à peu reconnu par les médecins comme une pratique préventive des maladies en Europe. Dans les parcs, sur le pas de leur porte, ou même à l'usine, les Chinois sont des millions à pratiquer quotidiennement...
14 avril 2010

Le Sourire Intérieur

Le Sourire Intérieur
À mi-chemin entre relaxation et méditation, voici une très belle pratique, qui aide à réduire le stress, les tensions et les blocages dans les divers organes. Comme son nom l'indique, il consiste à sourire à l'intérieur. On peut sourire à n'importe quelle...
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ResT Zen !
  • Comment ResTer ZEN en tout lieu ? Pour contrer le stress, apprivoiser la douleur, prendre une pause, augmenter la résistance aux maladies, être plus calme, en maîtrise et en paix. (dossier sur massages, développement personnel...)
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