Eczéma : comment le prévenir, le soulager ... ?

J'ai eu de l'eczéma sur les mains (vésicules) et autres parties du corps pendant plusieurs années. Il m'a fallu plusieurs années avant de comprendre ce qui me générait cette pathologie, et plusieurs années avant de le faire disparaître. Cet article ne prétend pas expliquer comment guérir l'eczéma mais donne quelques pistes pour le prévenir, le diminuer, et le soulager... voire vous faire gagner du temps dans votre recherche du pourquoi et comment ?

Un regard, un mot, une anxiété, un stress,  une simple émtoion... Il suffit parfois d'un rien pour que notre épiderme exprime ce que nous pouvons dire avec des mots. Parmi toutes les maladies de peau, l'eczéma est probablement la plus fréquente.

C'est quoi ?
L'eczéma est essentiellement une inflammation non contagieuse de la peau qui s'accompagne de rougeurs, de démangeaisons, de fines vésicules dont l'ouverture aboutit à une lésion et à un suintement, un dessèchement et une desquamation : la peau pèle.

En philosophie chinoise, l'eczéma serait le résultat d'une chaleur excessive de certains organes. Le corps ferait donc sortir cette chaleur par la peau comme une sorte de soupape.


Conseils pour le soin de la peau
-ne pas percer les vésicules (bulles d'eau)
-ne pas gratter
-utiliser un savon doux (pas de gel douche)
-éviter l'eau chaude, les bains chauds
-bien hydrater la peau après la toilette et la poussée d'eczéma
-éviter de suer abondamment (sauna, s'habiller trop chaudement...)
-éviter les déodorants (pour l'eczéma sous les aisselles) voire utiliser un déodorant neutre

Soulager l'eczéma
-la cortisone en pommade à l'avantage de diminuer fortement la démangeaison et l'inflammation en cas de crise aiguë. Pour mon cas, elle fut efficace qu'à court terme et me donnait l'impression d'étendre l'eczéma. Je ne l'utilisais seulement qu'en cas extrême de démangeaison.

-l'urinothérapie ou amarolie en traitement externe a tendance à accéler la cicatrisation sur certaines personnes. Le traitement interne n'a eu aucun effet sur l'eczéma me concernant.

-l'argile verte peut soulager efficacement en début de crise ou crise légère (application de quelques heures en cataplasme + bien hydrater après avoir retirer l'argile)

-l'eau froide : utiliser l'eau froide pour faire la vaisselle, sa toilette (eau tiède mais pas chaude), en bain dérivatif sur le périnée pour abaisser l'excès de chaleur.

Prévenir l'eczéma
Les méthodes suivantes m'ont permis de faire disparaître l'eczéma progressivement et durablement, et d'en comprendre les causes.
l'alimentation : supprimer (voire fortement diminuer) les produits qui génèrent de la chaleur dans le corps tels que :
-le tabac
-l'alcool
-le sucre (produits sucrés, biscuits, produits manufacturés, pain de mie, plats cuisinés, ...)
-attention à certains jus de fruits, préféré les jus de fruits maison et pas plus d'un verre pas jour
-attention au miel
-les produits laitiers (fromage, yaourt, lait, ...) au pire les remplacer par lait de chèvre, ou brebis mais pas plus d'un yaourt par jour (en cas de crise)

A vous de vous faire votre propre opinion sur ce sujet, le meilleur moyen étant d’essayer pendant quelques temps et de constater s'il y a ou non une amélioration. Dans tous les cas, c'est une bonne occasion de prendre du recul sur notre manière vivre.


le stress : dans la littérature chinoise, les émotions, le stress génèrent énormément de chaleur dans le corps, il est donc important de gérer ses émotions et son stress. Pour cela, privilégiez :
-une activité physique régulière
-respiration abdominale (au moins 10 minutes pas jour avant de s'endormir) Cf. article précédent
-le sourire externe et intérieur. Cf. article précédent
-oublier qu'on a de l'eczéma : l'aspect inesthétique, les démangeaisons, les douleurs, cracèlements de la peau... Les démangeaisons de l'eczéma et la gêne physique qu'il procure sont effet stressantes en elles-mêmes et contribuent au maintien du trouble.

Il est donc important de comprendre que notre peau reflète notre vie intime (notre façon d'appréhender la vie, de manger, de communiquer...). La gestion du stress et une alimentation équilibrée sont donc les deux éléments essentiels pour prévenir l'eczéma.

Comments

[Furby]

Merci pour votre réponse. Je viens de commencer une cure homéopathique pour lutter contre l'eczéma. Je vous donnerai les résultats en fin de traitement.

[Rest Zen]

Bonjour Furby,

En réponse à votre question sur l'homéopathie, cette méthode semblerait avoir des résultats positifs sur certaines personnes... Essayez et n'hésitez pas à commenter votre expérience pour enrichir ce sujet.

Cordialement,

Rest Zen

[Furby]

bonjour, est ce que l'homéopathie peut-être efficace pour lutter contre l'eczéma ?