Le Qi Gong : discipline ancestrale aux multiples bienfaits

Cet art pratiqué depuis plus de 2000 ans en Chine, est peu à peu reconnu par les médecins comme une pratique préventive des maladies en Europe.

Dans les parcs, sur le pas de leur porte, ou même à l'usine, les Chinois sont des millions à pratiquer quotidiennement des exercices physiques qui ressemblent à une gymnastique douce. Ajourdh'ui, de plus en plus d'Occidentaux suivent leur exemple et pratiquent le Qi Gong.

Au même titre que l'acupuncture, le massage, la diététique... le Qi Gong ou Chi Kong fait parti du patrimoine de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Il consiste à accomplir des mouvements lents et fluides avec un corps relâché et un esprit détendu de sorte que la circulation de l'énergie vitale (le "QI") s'améliore, s'accroît et que les voies de transport énergétique (méridiens d'acupuncture) soient drainées.

Les vertus du Qi Gong :

- permet de retrouver un équilibre entre le corps et l'esprit, permettant ainsi de lutter contre le stress et favorise la concentration
- gymnastique préventive de santé et bien-être
- favorise la souplesse des muscles et articulations
- renforce la qualité du toucher des masseurs
- pour certains, c'est une voie d'ouverture vers la spiritualité
- technique douce, adaptable à la condition physique permettant de lutter contre les effets du vieillissement...

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www.passeportsante.net/fr/qi_gong

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